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Racks e Estruturas

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Quer saber mais sobre racks e estruturas?

Os racks e estruturas são suportes de metal ou aço que permitem trabalhar várias partes do corpo, favorecendo o treino funcional de qualquer programa de fitness.

A variedade de racks e estruturas é muito ampla e a escolha entre um ou outro suporte terá de basear-se no tipo de treino que quiser realizar. Os treinos de fitness com este tipo de materiais que mais se destacam são os seguintes:

- Levantamento de pesos
- Levantamento de joelhos
- Treinos com sacos de Boxe, cordas GUN-Ex e outros materiais funcionais
- Tudo de Desportos de combate
- Iniciar sessão com o Google

A maior parte dos racks são os suportes mais utilizados para o levantamento de pesos e discos de peso. As estruturas verticais permitem fazer exercícios relacionados com o levantamento de joelhos e da parte superior do corpo, com a ajuda de barras, cintas e outros acessórios. Muitas têm encostos e apoios acolchoados para os braços para melhorar o conforto do produto. Desta forma, o treinos é muito mais cómodo e agradável.

Os benefícios dos treinos realizados com este tipo de materiais vão para além do aspeto físico. Para além de reduzir a gordura corporal e aumentar a massa corporal, os exercícios com pesos, barras ou cintas aumentam a densidade óssea e, por isso, ajudam a evitar a osteoporose ou as fraturas por stress. Deste modo, não só conseguem melhorar o físico, como também favorecem a saúde.


Opiniões Ténis fitness mulher Racks e Estruturas

Barra de elevações Singular WOD
Esqueceu-se da sua palavra-passe.
Muito bom aspeto, parece robusto e forte.
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Barra de ballet Amaya Sport portátil
Elevada qualidade.
Muito satisfeito com a compra.
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Barra para elevações Casall Chin Up preta
Equipamento de treino
Espaldar Trendingfit 2,6 x 1 m.
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Barra para porta adidas Door Gym
Muito prático.
Muita robustez.
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Barra para elevações Premium Pull Up
Boa relação qualidade-preço
Muito satisfeito
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Barra para elevações Casall Chin Up preta
Muito estável
A montagem não é tão rápida quanto eu pensava, é difícil encaixar os parafusos que fixam as diferentes peças. Fora isso, parece bastante resistente e estável.
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Barra para elevações Casall Chin Up preta
Instalação fácil
Tudo de + Desportos
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Barra para elevações Ruster
Adorámos!
É ótimo, um pouco complicado de montar se não sabe fazer furos, mas de resto é excelente. É seguro e pode colocar borrachas, TRX para complementar o desporto.
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Barra para porta adidas Door Gym
Qualidade perfeita!
Muito bem
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Plataforma doméstica adidas Home Rig
Forte
Tenho-o em casa, fiquei surpreendido com as opções de configuração e robustez para o preço.
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Estrutura Trendingfit Squat Rack 178 x 120 x 82 cm
100% recomendável
É fantástico, de excelente qualidade!!!
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Barra para elevações Casall Chin Up preta
Boa compra.
Treinos com discos olímpicos e barra de flexões.
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Barra para porta adidas Door Gym
De 15% a 30.
Tudo de Ciclismo.
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Barras paralelas Ruster (Par)
Aguenta o peso e lastro, mas
Às vezes escorrega, falta antiderrapante na base das pernas.
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Barra para porta adidas Door Gym
Imbatível
Para começar no mundo dos pull-ups…. Melhor é impossível
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